Terlemeyle kaybedilen minerallerin yerine konulması için sade maden suyu iyi bir seçenektir.
Günde 1 bardak sade maden suyu içebilirsiniz. Asitli yapısından rahatsız olanlar, yarı yarıya su ile karıştırarak içebilir.
Meyveli olanlardan kaçının; çoğunda şeker oranı yüksektir.
