Hemen hemen tüm dinlerde ve manevi ritüellerde gördüğümüz bir tür bu. Ve haliyle dünyadaki manevi gelenekler kadar çok çeşitli yöntemlere sahip. Aslında bu yazıdaki meditasyon tekniklerinin çoğunun manevi meditasyon olduğunu söylemek de mümkün.

2017 tarihli bir araştırmaya göre bu tür, ruhsal, dini anlam ve büyük bir güçle bağlantıya dair derin bir anlayış geliştirmeye odaklanıyor.

Tasavvuf felsefesindeki zikir kavramını ve farklı dinlerdeki benzer karşılıklarını bu başlık altında anabiliriz. Bu meditasyon türünü evde veya bir ibadet yerinde uygulayabilirsiniz.

resim