- Ayak tırnaklarımızın oval, köşelerinin yuvarlak kesilmesi tırnak batmalarına,
- Tırnaklarımızda uzun süre ojelerimizin kalması tırnakların sararmasına,
- Tırnak kenarındaki derilerin kesilmesi, olası enfeksiyon riskine,
- Banyo ve duşta ponza taşı kullanmak derinin daha çok sertleşmesine,
- Krem sürüldükten hemen sonra çorap giymek tırnakların ve parmak aralarının nemli kalmasından ötürü mantar ve mesarasyonlara,
- Çorap ile uyumakise ayaklarımızın uzun süreli havasız kalmasından bakteri, mantar üremelerine neden olmaktadır.
Ayak sağlığıiçin neler yapmalıyız?
- Ayak tırnaklarımızı küt/düz ve derimiz ile paralel olarak kesmeliyiz.
- Tırnak yüzeyimizi uzun süre kapatacak uygulamaların yapılmaması.
- Banyo ve duş sonrası ayaklarımız temizlendikten sonra iyice kurutulmalı ve deri yapımıza uygun kremler kullanılmalıdır.
- Günlük ayakkabı ve çoraplarımız değiştirilmelidir.