Kiraz sapı, bilindiği üzere kiraz meyvesinin saplarından elde edilen ve geçmişten günümüze geleneksel tıpta kullanılan doğal bir üründür. Flavonoidler, fenolik bileşikler, tanenler, potasyum, organik asitler, gibi kimyasal bileşen içeriği ile kiraz sapları, vücutta detoks etkisi ile öne çıkar. Kiraz sapı çayı, idrar söktürücü faydasıyla vücutta fazla su tutulumunun önüne geçebilir. Hafif acımsı aroması ve topraksı tadı ile hazırlaması son derece kolay olan kiraz sapı çayı; kilo kontrolü sağlama, uyku kalitesini arttırma ve kan şekerini dengeleme gibi insan sağlığına olumlu etkiler sağlar.
olabilir.
Kiraz sapı çayının başlıca faydaları şunlardır;
- Kiraz sapı çayı idrar söktürücü özelliği ile vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.
- Vücuttaki ödem şikâyetlerini gidermeye yardımcı olabilir.
- Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
- Kalp sağlığı açısından faydalıdır.
- Uykuya geçişi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
- Detoks etkisi gösterebilir.
- Böbrek sağlığına katkıda bulunabilir.
- Kansere karşı savaşmada rol oynar.
- Bağışıklığı destekleyebilir.
- Cilt sağlığını korur.
- Sindirimi destekleyebilir.
- Vücuttaki iltihaplanmanın önüne geçebilir.
Detoks etkisi gösterir
Kiraz sapı çayı, vücuttaki toksinlerin atılmasına faydalıdır. Böbrek sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilecek idrar söktürücü özellikleri bulunan kiraz sapı çayı, iyi bir detoks çayı seçeneğidir.Cilt sağlığını destekler
İçerdiği antioksidan ve iltihap giderici özellikler cilt sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağlar. Kiraz sapı çayı, kolajen üretimini artırmaya ve cilt yaşlanmasıyla mücadele etmeye yardımcı olabilir.Kan şekerini düzenler
Kiraz sapı aynı zamanda glisemik endeksi düşük bir meyvenin saplarından elde edildiğinden diyabet rahatsızlığı olanlar için etkili bir içecektir.Kansere karşı savaşmada rol oynar
Kiraz, içinde bulunan güçlü bir antioksidan olan antosiyanin sayesinde kansere yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur ve kalp ve karaciğerde detoks etkisi sağlayabilir.Sindirime fayda sağlar
Kiraz saplarında yer alan antioksidanlar ve doğal bileşikler; hazımsızlık, şişkinlik ve mide rahatsızlığını hafifletmede etkili olabilirler. Yemekten sonra bir fincan kiraz sapı çayı içmek, sindirimi desteklemenin yanı sıra genel bağırsak sağlığına katkıda bulunur.Kiraz sapı çayının yan etkileri neler?
Kiraz sapı çayı, vücutta bir probleme sebebiyet vermemekle birlikte tüketilen miktara ve kişilerin durumuna göre bazı yan etkilere sebep olabilir. Bazı bireylerde kiraz sapı çayı tüketimi alerjik reaksiyon geliştirebilir. Aynı zamanda idrar söktürücü özelliği nedeniyle aşırı tüketildiğinde vücudun su kaybetmesine ve elektrolit dengesinde sorunlara yol açabilir. Kiraz sapı çayı tüketimi konusunda değinilmesi gereken diğer bir konu ise bu çayın bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğidir. İlaç kullananlar için sakıncalı olabilen kiraz sapı çayı tüketimi aynı zamanda böbrek, kalp hastalıkları ya da idrar yolu hastalıkları olan bireyler tarafından çok dikkatli tüketilmesi gerekir.
Faydaları nedeniyle sıklıkla tüketilen kiraz sapı çayı şu şekilde demlenir;Malzemeler
- Yaklaşık 2-3 yemek kaşığı kiraz sapı
- Bir fincan kaynar su
Hazırlanışı
- 2-3 yemek kaşığı kiraz sapının üzerine 1 fincan kaynar suyu ekleyin. Ardından yaklaşık 10-15 dakika demlemeye bırakın. Demleme işleminden sonra fincana süzerek tüketebilirsiniz.
- Kiraz sapı çayı diüretik etkisi sebebi ile vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olabilir. Düzenli tüketildiğinde faydalarından yararlanmak kaçınılmazdır.
Kiraz sapı çayı ne zaman içilmeli?
Kiraz sapı, çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde destekleyici bir içecek olarak tüketilebilir. Sıklıkla ödem, yüksek tansiyon, böbrek taşları, idrar yolu enfeksiyonları gibi durumların tedavisinde etkili olabilen kiraz sapı çayı, günün herhangi bir zamanında içilebilir. Diüretik özelliği ile sabah aç karnına içildiğinde vücuttaki su tutulumunu önler ve idrarın vücuttan daha kolay atılmasına fayda sağlayabilir.Kiraz sapı çayı günde kaç bardak içilmeli?
Kiraz sapı çayı genel olarak güvenli bir bitkisel çay olarak kabul edilse de, tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunur. Kiraz sapı çayı, kan sulandırıcı etkisiyle düşük tansiyonu olan hastalar ve ishal sorunu yaşayan hastalar tarafından dikkatli tüketilmesi gerekir. Bu nokta da doktor tavsiyesi üzerine içmek daha faydalıdır. Kiraz sapı çayını gün içinde bir fincan şeklinde içmek yeterli bir miktar olarak görülür. Ayrıca kalıcı hastalıklardan muzdarip bireyler kiraz sapı çayı içmeden önce mutlaka doktoruna danışmalıdır.Kiraz sapı çayı göbeği eritir mi?
Kiraz sapı çayı, vücuttan ödemin atılmasını sağlayan ve kilo verme sürecine destek olan bir çaydır. Belli aralıklarla kiraz sapı çayı içmek, vücudun doğal detoks süreçlerini destekleyebilir ve sağlıklı idrar yolu sistemine katkıda bulunabilir.Kiraz sapı çayının en önemli özelliği idrar söktürücü etkisidir. Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan kiraz sapı çayı, bu manada göbek yağlarının eritilmesine fayda sağlayabilir. Kiraz sapı çayını, yemeklerden yaklaşık 1 saat önce tüketmek tokluk hissini sağlamaya ve besin alımını kademeli olarak azaltmada etkili olabilir.
