​

MALZEMELER (1 porsiyon):
​

• 3 yemek kaşığı süzme yoğurt (veya laktozsuz yoğurt)
• 1 tatlı kaşığı chia tohumu
• 1 çay kaşığı toz zerdeçal
• 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil (yoksa toz zencefil)
• 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
• Üzerine: 5-6 adet yaban mersini

• NASIL YAPILIR?​

• • Yoğurdu bir kaseye alın. Üzerine zerdeçal, tarçın ve zencefili ekleyin.
  • Chia tohumunu da karıştırın, homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
  • Karışımı buzdolabında 10 dakika dinlendirin ki chia tohumları hafifçe şişsin.
  • Üzerine bal ve meyveleri ekleyip afiyetle tüketin.