Kahveyi hangi saatte içmelisiniz?

Sade Türk kahvesi, içerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Bu da kalp hastalıkları riskini düşürmeye yardımcı olurken, karaciğerin yağlanmasını da önleyici etkiler sağlar. Günde sadece bir fincan sade Türk kahvesi ile bu koruyucu etkiyi elde etmek mümkün.

Ancak kahveyi ne zaman içtiğiniz en az ne kadar içtiğiniz kadar önemli. Günün erken saatlerinde, özellikle öğleye kadar tüketilen kahve, hem enerjinizi yükseltir hem de metabolizmayı hızlandırarak daha aktif bir gün geçirmenizi sağlar. Günün ilerleyen saatlerinde tüketilen kahve ise uyku düzeninizi olumsuz etkileyebilir.

Kahve, kilo kontrolünde de destekleyici bir rol oynar. Egzersizden önce sade bir Türk kahvesine eklenen bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı, yağ yakımını hızlandırabilir ve antrenman performansını artırabilir.

@@İlkiz sen ne zaman içiyorsun? :d

Alıntı: SupervisorMesaja git

@@İlkiz sen ne zaman içiyorsun? :d

Çok kahve içen birisi değilim ben çay severim günde bir kahve akşama doğru içerim

Alıntı: İlkizMesaja git

Çok kahve içen birisi değilim ben çay severim günde bir kahve akşama doğru içerim

Ona da şükür en azından bir kere içiyormuşsun. Ben de çok çay içemiyorum

Alıntı: SupervisorMesaja git

Ona da şükür en azından bir kere içiyormuşsun. Ben de çok çay içemiyorum

Çayı çok içerim öyle simsiyah yani çok keskin demli olmayacak taze olacak ben şekersiz içerim çayı lakin hiç boş içemem çekmecemde leblebi kesin olur onu atıştırırım çayla :-)

Alıntı: İlkizMesaja git

Çayı çok içerim öyle simsiyah yani çok keskin demli olmayacak taze olacak ben şekersiz içerim çayı lakin hiç boş içemem çekmecemde leblebi kesin olur onu atıştırırım çayla :-)

Şekersiz içemiyorum ya ben. Bitki çaylarını içiyorum ama. :d

Çekmece ne kız evde iç evde

Alıntı: SupervisorMesaja git

Şekersiz içemiyorum ya ben. Bitki çaylarını içiyorum ama. :d

Tatlılarla aram yoktur hele şerbetli olanlarıyla ama acı yemekler tam bana göre çayıda şekersiz içerim

Alıntı: CharismaxMesaja git

Çekmece ne kız evde iç evde

Akşama kadar ne içek evi mi olur çay içmenin

Alıntı: İlkizMesaja git

Tatlılarla aram yoktur hele şerbetli olanlarıyla ama acı yemekler tam bana göre çayıda şekersiz içerim

Baklava da sevmezsin sen şimdi. :( Ben de acı sevmem elimde olanağım olsa ülkeye girişini yasaklarım.

Alıntı: İlkizMesaja git

Akşama kadar ne içek evi mi olur çay içmenin

Ev çayı olsun iş çayı sıradan

Alıntı: CharismaxMesaja git

Ev çayı olsun iş çayı sıradan

Napalım çayı demleyip termosa mı koyayım çaysız olmaz

Alıntı: İlkizMesaja git

Napalım çayı demleyip termosa mı koyayım çaysız olmaz

Lan evde içmiyon mu onu diyorum jfldm

Alıntı: CharismaxMesaja git

Lan evde içmiyon mu onu diyorum jfldm

Evde tabiki içiyorum sabah kahvaltıda akşam da ooo keyif çayı

Alıntı: İlkizMesaja git

Evde tabiki içiyorum sabah kahvaltıda akşam da ooo keyif çayı

He bunu diyorum iş yerinde çekmece tamam evde ne var yanında zalım

Alıntı: CharismaxMesaja git

He bunu diyorum iş yerinde çekmece tamam evde ne var yanında zalım

Evde badem fındık çeşnisi çayın yanında olmalı onu kardeşim eksik etmez

Alıntı: İlkizMesaja git

Evde badem fındık çeşnisi çayın yanında olmalı onu kardeşim eksik etmez

Hep kardeşine at zaten.. Ağzım durmuyo demiyoda

Alıntı: CharismaxMesaja git

Hep kardeşine at zaten.. Ağzım durmuyo demiyoda

Birlikte ama ona neden atayım ben çok boğazlı biri değilim bunu söylemiştim bu konuda kardeşimle zıt durumdayız o kendini hep frenliyor yoksa kilo almaya müsait